フリースローからの革命 ①ルーティン編

こんにちは！

かずです！

みなさん

フリースローなめてませんか？！

いきなりどうした？！ってなりますよね（汗）

私の経験上

試合で得点を伸ばす方法の近道は

フリースローです！

1点決める練習なら、

2点、3点取る練習した方がよくないか？

私もそう思ってました、、

その練習もたしかに大切ですが、

そればかり行っていたら、

自分は30点も取る

スコアラーにはなれてないです。

私は練習時間が短い中で

フリースローの練習を1番集中して行っていました！

なぜなら、

フリースローの練習は

2点・3点取るための基礎ができるからです！！

イメージがなかなか湧かないと思うので、

私が行ってた練習を紹介します！

細かくあるので今回は1つ紹介します！

今回紹介するのは

ルーティン作りです！

ルーティン作りを練習でしておくと、

試合でも焦ることなく決めることができます！

なぜなら、

試合でも練習と同じ

リズムで打つことができるからです！

フリースロー獲得した時も、

焦らず・落ち着いて決めることができます！

私はルーティンを決める前は

練習でも、2本に1本決まればいい方でした。

しかし、決めてから練習で90%

試合でも90%

の成功率を記録していました。

そのため、ルーティンはとても大切です！

私が真似していたルーティンは

元NBA選手のコービー・ブライアントです！

流れとしては以下のようになります！

これのいいところは

落ち着くタイミングが多いところです！

みなさんも

自分に合うルーティンを一緒に探して

フリースローから革命を起こしましょう！

気軽になんでも聞いてください！

ありがとうございました！