こんにちは！ かずです！ 最強のメンタルトレーニング第2弾です！ 今回は練習中にメンタルを鍛えていきましょう！ みなさんはどんなことを意識しながら練習していますか？ 「試合のことを想定しながら行っている」 これが1番多いと思います！ そのイメージも…

こんにちは！ かずです！ みなさんはバスケの試合の時に 「あれ？練習のときよりもパフォーマンスがだせない」 「緊張しすぎて怯んでしまう、、、」 と思ったことはありませんか？ 私は高校生のときにその経験をしていました 大会当日では、何回もトイレに行…

こんにちは！ かずです！ 今回は膝の柔軟性についてです！ バスケをしている人なら膝の重要性については知っていると思います！ 走るとき、シュートを打つとき、ディフェンスをするときなど・・・・ バスケにおいて膝を使う場面はとても多いですよね。 私は…